苏州第三代社保卡的网上办理流程如下：首先，登录苏州市社保局官方网站，点击办理社保卡的链接。

然后，填写个人基本信息和联系方式，并上传相关证件照片和身份证复印件。

接下来，选择办理方式，可以选择快递邮寄或到社保局窗口领取。

完成支付后，等待审核，一般需要3-5个工作日。

审核通过后，社保卡将会寄送到指定地址或者可以到社保局窗口领取。

办理完成后，可以通过社保卡进行医疗报销、社保查询等服务。