以下是我的回答，枕头选购小常识

弹性硬度：

枕头弹性不宜过强，过强会使颈部肌肉易疲劳，而过弱则不能提供足够的支撑，都会造成颈部不适。合适的枕头应当能够使头颈部达到良好衬垫，保持颈椎的正常生理曲度。

枕头高度：

枕头的高度与睡姿有关，可以根据睡姿来选择不同高度的枕头。无论侧卧还是仰卧，都要选择能够保持头颈部的自然平衡的枕头。一般来说，成年人以仰卧时枕高15cm，侧卧时枕高约20cm为宜。

材质：

枕头内芯填充物的好坏决定了枕头的质量。常见的枕头内芯填充物有记忆棉、乳胶、羽绒等。记忆棉具有慢回弹性，能够根据头部的重量和曲线形状进行适应；乳胶具有透气性好、抗菌防螨等特点；羽绒则柔软舒适、保暖性好。

透气性：

一个好的枕头应该具有良好的透气性，这样可以帮助头部散热，保持干爽。特别是在夏季，透气性好的枕头可以帮助你更好地入睡。

软硬度：

枕头的软硬度要适中。过硬的枕头可能会造成颈部不适，而过软的枕头则可能使头部沉陷其中，不利于颈部的健康。在试躺时，可以观察颈部和头部的贴合度，是否能够保持正常的生理曲线。