1 一勺on金标蛋白质含量为24克。

2 这是因为on金标蛋白质是以每份30克计算的，而一勺的体积约为9克，所以一勺的蛋白质含量为30克/每份 x 9克/一勺 = 24克/一勺。

3 当我们需要摄取一定量的蛋白质时，通过了解食品中的蛋白质含量和建议的摄取量，可以计算出需要摄入多少勺的on金标蛋白粉。

同时，还需要注意膳食平衡，合理搭配食物。