1月份海南适合旅游。作为中国最南端的旅游目的地，海南岛气候温暖，冬季相对较暖，是一个逃离寒冷的好去处。以下是一些海南旅游的好处和活动：

1. 暖和的气候：海南冬季的平均气温在20摄氏度左右，相对较暖和。可以享受温暖的阳光，沙滩上散步、晒太阳，放松心情。

2. 海滩活动：海南拥有美丽的海滩，你可以在海滩上放松、游泳、浮潜、冲浪等水上活动。一些度假村和酒店还提供各种水上活动设施和设备。

3. 热带风情：海南有着丰富的热带植被和景色，你可以参观热带植物园、热带雨林公园等，感受不同于内地的热带风情。

4. 海鲜美食：海南以其丰富的海鲜和特色菜肴而闻名。你可以品尝新鲜的海鲜，享受特色的海南菜。尤其是海南的椰子，还有各种以椰子为主题的食品和饮品。

需要注意的是，1月份海南的旅游旺季，可能会有较多的游客。此外，由于全球疫情的影响，疫情防控政策和旅行限制可能会有所调整。建议在计划出行前提前了解当地疫情相关政策，做好防控措施，保障自身安全。