无氧力量训练在燃烧脂肪方面的效果相对较好。这是因为在进行无氧力量训练时，肌肉会大量消耗能量，包括脂肪和糖分。在肌肉耗能的过程中，身体会燃烧更多的脂肪来提供能量，从而有助于减少脂肪的堆积。

此外，无氧力量训练还可以提高身体的新陈代谢水平，使身体更频繁地消耗能量，从而进一步促进脂肪的燃烧。

但是要注意的是，无氧力量训练只是减肥过程中的一个方面，还需要结合合理的饮食和适当的休息才能取得最好的效果。同时，对于不同的人，减肥的效果也会有所不同。

综上所述，无氧力量训练在燃烧脂肪方面具有一定的效果，但并不是唯一的方法。