一般来说，安庆市的年轻人可以通过以下步骤在劳动局缴纳个人社会保险医疗保险费：

1. 首先，您需要前往劳动局或其指定的社保经办机构（一般在劳动保障服务中心）进行咨询，了解具体的保险费缴纳标准和流程。

2. 在了解相关规定后，您需要准备好所需的相关证件和资料，如身份证、户口本、银行卡等。

3. 前往劳动局或社保经办机构，根据要求填写相关的申请表格，并提供所需的证件和资料。

4. 缴纳所需费用，一般是通过银行转账或现场缴纳现金的方式完成。

5. 最后，您需要保存好相关的收据和凭证，以备后续需要查询和使用。

需要注意的是，具体的流程和要求可能会因为不同的地区和政策而略有不同，所以最好在办理前先咨询清楚，以免浪费不必要的时间和精力。同时，也可以通过官方网站或电话等方式查询相关政策和服务信息。