推磨是一项需要技巧的活动。首先，要确保磨盘和磨轮之间的间隙适当，以确保磨出的粉末细腻。

其次，要掌握适当的推力和速度，避免过快或过慢导致不均匀的磨碎。同时，要保持稳定的姿势和手臂力量，以避免磨盘晃动或滑动。另外，定期清理磨盘和磨轮，以保持其效果和寿命。最后，要注意安全，戴上护目镜和手套，避免意外伤害。通过练习和经验，可以逐渐提高推磨的技巧和效率。