在表演中真正以角色的身份存在需要一系列的技巧和心理准备。以下是一些有助于实现这一目标的建议：

深入研究角色：了解角色的背景、性格、动机和情感是非常重要的。通过阅读剧本、分析角色对话和行为，以及与导演和其他演员讨论，可以更深入地理解角色，从而更好地扮演他们。

身体化角色：通过调整自己的体态、动作和声音来反映角色的特点。这可能需要一些身体训练，比如学习如何以特定的方式走路、说话或坐立。

情感投入：将自己情感投入到角色中，体验角色的情绪。这可以通过想象自己处在角色的情境中，感受他们的感受来实现。

专注和信念：在表演过程中，要专注于角色，相信自己就是角色。这需要强大的信念感和专注力，以免被外界干扰或影响。

持续练习和反思：表演是一项需要不断练习和反思的技能。通过持续的练习，可以更好地掌握角色，通过反思，可以发现自己的不足并改进。

与团队紧密合作：在表演中，与其他演员、导演和剧组成员的紧密合作是非常重要的。通过与他们共同工作，可以更好地理解角色在整体故事中的位置和作用。

以上这些步骤可以帮助你在表演中真正以角色的身份存在。记住，表演不仅仅是一种技能，更是一种艺术，需要投入大量的时间和精力来培养。