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毛薯能当饭吃吗
时间:2025-04-15 05:53:00
答案

不能,毛薯是一种薯类食物,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,可以作为一种营养丰富的食物来代替一部分主食,但不建议完全替代其他食物作为代餐。

毛薯可以提供较强的饱腹感,但其营养成分较为单一,长期作为代餐可能会导致营养不良。因此,建议将毛薯作为一种健康的食材,与其他食物搭配食用,以保证营养均衡。

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