运费险七天内有效是指从购买运费险的那一天开始算起，连续的七天内有效。例如，如果我在1月1日购买了运费险，那么这个运费险将在1月1日至1月7日之间有效。换言之，只有在这七天内发生货物意外损坏、遗失或被盗等情况时，才能得到运费险的赔付。因此，购买运费险后需要在七天内注意货物的状态和安全，并及时提出赔付申请以确保获得赔偿。