女人晚上喝豆浆好。豆浆中含有钙，晚上是血浆钙低谷期，喝豆浆可以补钙，预防骨质疏松，预防女性骨质疏松;含有植物蛋白，可以补充营养，调节女性内分泌，改善更年期症状，延缓衰老，美白养颜，减肥瘦身。

豆浆中含有卵磷脂，可以维护大脑健康，提高智力，促进睡眠。但是，豆浆也不可多喝，睡前两小时内也不要喝，以免引起脂肪堆积。