以下5步：

1. 选择一个支持长时间录制的直播平台。

2. 确保计算机或手机具有足够的存储空间和处理能力来录制长时间的直播视频。

3. 在直播平台中点击“开始直播”按钮，启动直播。

4. 在直播过程中，直播平台会自动录制直播内容。

5. 在直播过程中，与观众互动，回答问题，管理聊天室等，以保持观众的参与度。