你好，这个身高和体重一般是穿M码多，但每个人身材比例不同，所以建意：

1、网购的时候可以把平时衣服的尺码和看中的商品尺码数据进行对比；

2、提供身高和体重、三围信息给卖家，帮忙参考；

3、咨询卖家尺码是否偏大或偏小，然后根据自己平时的衣服进行比较选择。