大笑一分钟相当于消耗10卡路里左右。大笑时，肺活量增加，呼吸频率和深度增加，从而增加氧气摄入量，促进代谢加速，同时也会因为面部肌肉的收缩而消耗一定热量。虽然大笑的卡路里消耗不高，但它可以促进身体内部的运转，释放快乐激素，增强心肺功能，提升免疫力。因此，不妨在闲暇时多多欣赏喜剧节目和逗趣视频，让自己大笑起来。