根据个人需求和实际情况来说，窗帘V型轨道和罗马下滑轨道都有各自优点。V型轨道适合安装在大型玻璃窗上，可以轻松搭配重型窗帘，并且操作简便，能够实现更顺畅的开合效果。

而罗马下滑轨道适合安装在小型窗户上，可以实现紧凑的设计，减小占用空间，同时可以让窗帘在上下滑动时展现出优雅的外观。因此，要根据实际窗户的大小、装饰风格和个人喜好来选择合适的轨道，V型轨道和罗马下滑轨道都有各自的适用场景。