从哈尔滨去大理和昆明需要经过较长的路程，建议采取飞行和火车相结合的方式。从哈尔滨坐飞机直接前往昆明或者大理，可以节省大量时间。另外，可以选择在昆明或者大理进行一定时间的停留，感受当地的风土人情和美景。

从昆明到大理可以坐火车，途中可以欣赏到滇池和洱海两大天然美景，非常值得一看。总之，合理安排行程，选择适当的交通方式，才能让旅途更加愉快。