要录制自己的原声作为背景音乐，首先需要准备好录音设备，比如话筒和录音软件。将话筒插入电脑或其他录音设备，打开录音软件并选择录音源为话筒。

在录音前，可以先进行测试，确定音量和清晰度是否合适。

开始录音后，可以通过调整话筒位置或音量大小来优化录音效果。

录音完成后，可以进行剪辑和制作，将录制好的原声与其他音乐混合在一起，制作自己的背景音乐。