南方回南天，气温升高，湿度增大，给人们的生活造成不小的困扰。对于这种情况，我们可以采取一些措施来改善。

首先，要保持室内通风，让空气流通，避免室内潮湿。

其次，要保持干燥，尽量避免衣物或鞋子受潮，可以放置除湿机或插上竹活性炭等吸湿剂来吸收潮气。此外，要多喝水、多吃水果蔬菜，保持身体水分足够，也有助于调节身体对湿气的适应能力。

最后，可以使用清凉油或薄荷油等带有凉爽感的产品来缓解闷热感。