1 胳膊疼，不适合跳舞。

2 胳膊疼可能是因为肌肉疲劳或受伤导致的，跳舞会进一步加重肌肉的负担，可能会导致更严重的伤害。

3 如果想继续跳舞，可以先寻求专业人士的意见，确保自己的身体状况能够承受跳舞的负荷。

也可以尝试一些低强度的舞蹈或者慢节奏的跳舞，以减轻肌肉的负荷。

保持适当的休息和营养摄入，也是预防肌肉疲劳和受伤的重要策略。