>百科大全> 列表
过度手盈对健身有影响吗
时间:2025-04-12 00:26:53
答案

会的。过浅的手握会阻碍肌肉的发挥,容易发生震动,会影响健身的质量。另外,过深的手握也不利于健身,会使肌肉失去可调节性,不能发挥最大力量。因此,在健身时应该掌握合适的握力,以减少运动带来的危害,让身体受益最大化。

推荐
Copyright © 2025 人份百科网 |  琼ICP备2022020623号 |  网站地图