安利基源奶昔最佳食用时间为两餐之间或运动前后。 两餐之间：作为加餐补充营养，避免饥饿感和过量饮食。

运动前后：运动前食用，可提供能量和持久力；运动后食用，有助于恢复肌肉，补充流失的营养。 此外，建议坚持每日食用，以便充分吸收其营养价值，改善整体健康状况。