乳盾是哺乳妈妈们常用的一种辅助用品，用来避免乳头磨破、疼痛等问题。根据厂家的建议，一般情况下建议每次喂奶后都进行清洁和消毒，避免细菌滋生。而使用时间方面，通常建议在每个月左右更换一次，这是为了避免乳盾变形、破损，影响其保护效果，同时也可以让妈妈更加放心使用。当然，如果出现乳盾已经明显变形或者破损、磨损等情况，也需要及时更换。