七大好处：有抗氧化、养护肠胃、减肥瘦身、清热利咽、润肠通便、耐钙强身、稳定血糖。

秋葵中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素c、维生素A、纤维素、B族维生素、磷、钙、铁等多种营养成分，食用后能够为生体补充维生素，蛋白质和无机盐。…