1 卫生巾的选择是很重要的，需要根据自身的情况进行选择。

2 首先，需要考虑自己的月经量，如果量比较大，可以选择吸收力比较强的卫生巾；如果量比较少，可以选择薄型的卫生巾。

其次，需要考虑自己的皮肤敏感度，如果皮肤比较容易过敏，可以选择无荧光剂、无添加剂的卫生巾。

最后，需要考虑自己的生活习惯和活动量，如果经常运动或者需要长时间坐着，可以选择透气性好、不易侧漏的卫生巾。

3 除了卫生巾的选择，还需要注意卫生巾的更换频率，一般建议4小时左右更换一次，以保持私处的清洁和卫生。