好处

黄金果这种水果中有大量的维生素c和一些氨基酸存在，另外黄晶果中还有大量的水分，人们食用以后这些物质可以加快皮肤细胞的代谢，对滋养肌肤和去除皱纹有很大的好处。

坏处

不能吃多。不易消化