背带太长可以通过下面的方法来变短：

1. 拉紧调节器：很多背带都有调节器，您可以通过拉紧调节器来使背带变短。

2. 手动缩短：在背带的末端，您可以将它们反折至所需长度，并用针线或缝纫机缩短。

3. 剪短：如果您不想在麻烦地缝纫，则可以使用剪刀将背带从末端剪短，然后重新缝合。

4. 使用背带夹：当您不想对背带进行任何改动时，可以尝试使用背带夹。这种夹子可以将背带固定在所需长度上，以避免它们松弛。

无论哪种方法，都需要根据实际情况和材质特点进行操作，同时要注意安全。建议在进行任何操作之前先试穿并检查是否符合要求。