买牙膏时，首先要根据自己的需求选择适合自己口腔状况的牙膏，例如：美白、抗敏、防蛀等等。

其次，要注意选择有认证的品牌，以保证牙膏的质量和安全性。

花费高价购买不一定代表质量好，要根据自己的预算选择适合的价格。另外，要注意查看牙膏的成分表，避免选择含有过多化学成分的牙膏。

最后，建议购买小份装的牙膏进行试用，以便于自己判断是否适合。购买正确的牙膏可以为口腔健康保驾护航。