家用LED灯的瓦数选择主要取决于具体的用途，比如：

客厅：一般占房子总面积的主要比重，对灯光瓦数要求比较高。根据面积，通常在60~80W、100~150W、220~280W、300~350W、400~450W之间。

卧室：一般使用15瓦的LED灯即可。

此外，具体选择还需考虑灯具的能效等级和灯泡的色温。在能效等级方面，建议选择达到1级能效的LED灯，这样的灯泡更加节能环保。在色温方面，建议选择3000~4000K的LED灯，这种光线比较柔和，不会太刺眼。

以上信息仅供参考，建议查阅灯具商家提供的说明书或者咨询灯具销售人员，了解更具体、更准确的LED灯瓦数选择方法。