骑自行车是一项有助于健康和环保的运动，作为新手应该注意安全和规范。首先，佩戴安全头盔和透气衣服，避免在高峰期和繁忙的道路上行驶，遵守交通规则和标志，保持安全距离。

其次，逐渐提高骑行距离和难度，增强体能和技能；如有需要，可以参加骑行俱乐部或课程。最重要的是，享受骑行带来的快乐和自由，并慢慢发现自己的骑行风格和偏好。