有用，FANCL是日本知名的营养品品牌，有非常多的综合营养包补充类型，效果也是出了名的好，并且还针对不同年龄层设计，非常贴心和专业。不想承认我已经30+了，所以选择的是FANCL家的30+女性综合营养包，每小袋都配好了每日所需要补充的营养成分，而且成分也是非常的安心。我大概吃了快2大包了，反正脸上的斑有稍微淡了些，并且每天都会正常的排便，气色整体是好了不少的。