伸缩杆拉不出时，可以采取以下几种方法：

润滑处理：如果伸缩杆因为生锈或者其他原因导致拉不出来，可以尝试使用润滑油、除锈剂或者WD-40等润滑剂喷在伸缩杆的表面，然后尝试拉动伸缩杆，看看是否可以解决问题。

轻敲处理：如果伸缩杆是因为里面进入了异物导致卡死，可以使用锤子轻轻敲击伸缩杆的外部，尝试让异物松动。但是要注意不要过度用力，以免损坏伸缩杆。

拆卸处理：如果以上方法都不能解决问题，可能需要考虑将伸缩杆拆卸开来，清理内部的异物或者进行修理。但是需要注意的是，拆卸伸缩杆需要一定的专业知识和技能，如果不确定如何操作，最好寻求专业人士的帮助。

以上方法仅供参考，如果问题无法解决，建议联系伸缩杆的制造商或者售后服务部门，以获取更专业的帮助。