小西红柿可以通过以下步骤种植和发芽：

1. 选购优质的西红柿种子。可以选择正规的种子商店购买，也可以从成熟的西红柿中取出种子进行种植。

2. 准备盆土和种植容器。可以选择通透性好的营养土，或自制营养土。种植容器可以选择花盆、育苗盘等。

3. 将种子浸泡在清水中，约两小时左右，使其吸水膨胀。

4. 准备好盆土，将种植容器放在水中浸泡一段时间，让盆土吸足水分。

5. 将泡过水的盆土倒入种植容器中，抹平表面，再将浸泡过的种子均匀地撒在土表面上，然后轻轻拍实。

6. 用喷壶或水桶淋水，使土壤湿润，但不要淋太多水，以免浸泡种子。

7. 将种植容器放在通风良好、阳光充足的地方，每天保持土壤湿润。

8. 大约 7-10 天后，种子就会开始发芽。此时需要注意，保持土壤湿润，但不要过度浇水，以免导致根部烂掉。

9. 等到幼苗长到 3-4 厘米高的时候，可以进行移栽，移栽后继续保持土壤湿润，适当施肥，直到成熟。

以上是小西红柿种植的基本步骤，需要注意的是，西红柿喜欢阳光和温暖的环境，应该选择适宜的种植时间和地点。同时，也要注意控制浇水量和施肥量，避免过度或不足，影响幼苗的生长和发育。