哆咪呀定型枕的正确使用方法是：将枕头放置在头部，让头部和肩膀沿着枕头中间空腔的拱形位置休息；将脑部保持水平位置，让两耳对着枕头上下两部分的四边形，以保持头部脑部之间的正确支撑；在不改变枕头位置的情况下静静休息，享受安眠之中。