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力量训练和增肌的区别
时间:2025-04-23 15:32:43
答案
这两种
运动
项目还是有
区别
的,力量举训练的时候,重复的次数少,而且休息的
时间
长,增肌的次数多而且休息的时间短,休息时间约1分钟左右。这就是力量训练和增肌的区别。
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