高刷屏所带来的流畅度和反应速度确实令人沉迷，但如果不想继续使用高刷屏，可以尝试调整屏幕刷新率或者还原出厂设置来恢复为原来的状态。另外，尝试在使用时控制使用时间和频率，以减少对身体的影响，保持健康生活方式。特别是对于孩子和年轻人，有必要加强对高刷屏的风险和影响的教育和管理。