跑步机的速度一般以每小时公里数(km/h)来计算。11速跑步机的速度因品牌和型号而异，一般在9-14km/h之间。如果将其转化为配速，则11速跑步机的配速大约在5分20秒-6分40秒每公里之间。不过要注意，不同的人在跑步时的配速也会有所差异，因为个体差异及运动习惯等因素会影响到跑步速度。

因此，还需要根据自身的体能情况和运动习惯来选择适合自己的跑步机速度和配速。