投篮时使用髋部，主要是通过屈髋的动作，来产生力量和准度。屈髋可以使投篮者的身体在投篮时更加稳定，并增加力量。当投篮者主动使用髋部时，这会使得投篮更加可控，从而提高投篮的准度。

在投篮过程中，首先需要站稳脚跟，然后通过屈髋、屈膝的动作，将力量传递到腿部、臀部和上肢，最后通过手腕将球投出。在这个过程中，髋部的动作对于力量的传递和身体的平衡起着非常重要的作用。

为了更好地使用髋部进行投篮，可以多进行一些力量训练和投篮训练，包括单脚投篮、跳投等练习。这些练习可以帮助你更好地掌握屈髋的动作，提高投篮的稳定性和准度。