小臂瘦小可能是因为肌肉量不足或者脂肪含量过低，需要加强肌肉锻炼和调整饮食。建议适当增加摄入高蛋白和高营养食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆类等，同时进行有力度的小臂锻炼，如哑铃弯举、俯身臂屈伸等，每周至少进行3次，每次至少30分钟。通过坚持合理的饮食和适当的锻炼持之以恒，可以增加肌肉含量，改善小臂线条。值得注意的是，不要一味追求瘦，健康才是最重要的。