首先，减肥是一个漫长的的过程，吃很少的东西也不瘦大概率可能是方法不对，减肥并不是单纯的减少食物摄入量，而是食物的合理适度的食物搭配，而且还要根据个人的实际身体状况决定，我们要做的就是合理搭配饮食，根据自身情况制定减肥章程！