生燕麦粉可以直接泡水食用。

将适量的生燕麦粉放入杯子或碗中，加入适量清水，搅拌均匀后等待10-15分钟，燕麦粉会随着水分膨胀变得更加柔软。

也可以将燕麦粉放入碗中，加入牛奶或酸奶。你还可以添加蜂蜜、水果、果干等，增加营养和风味。