瘦人的瘦并不是因为平时摄入的蛋白质不够，在当今这个社会，吃不饱饭的人已经很少了，所以人瘦是因为肠胃的吸收问题，所以要想更好的吸收蛋白质，需要先调理好肠胃，增加对蛋白摄入量的吸收转化率，并且坚持合理锻炼