古代人一般使用以下词句来庆祝生日：

1. 降诞之辰：表示自己出生之日，常用在生日的祝福中，寓意新生和生命的延续。

2. 诞辰之日：同样是庆祝生日的词句，其中诞意味着出生，辰代表时辰。

3. 庆生之喜：庆祝生日的喜悦和快乐，表达对生日的祝福和期待。

4. 寿比南山：常用于祝寿，南山比喻长寿，寿比南山即祝愿长寿如南山一样长久。

5. 福寿康宁：祝愿长寿、健康、安宁，常用于生日祝福或祝寿。

6. 福寿双全：祝愿幸福长寿，生活美满，常用于祝寿或生日祝福。

这些词句体现了古代人对生命的珍视和对长寿、幸福生活的向往。