抚州到上饶玉山的距离大约是120公里左右。从抚州市出发，沿着G56杭州绕城高速一路向北行驶，经过上饶市区后，再沿着G56杭州绕城高速向西北行驶，最终到达玉山市区。全程路程约为120公里左右，大约需要2小时左右的车程。这段路程中，途径多座山丘和峡谷，景色十分美丽壮观，是一条适合自驾旅行的线路。同时也是沿途游客前往上饶玉山的主要交通路线之一。