成都至元谋目前有两种交通方式，一种是动车，另一种是汽车。其中，从成都东站出发的动车可以直达元谋火车站，全程约需4小时左右，具体时间会因车次、天气等情况而有所不同。从成都市区出发的汽车则需要经过昆明，全程约需12小时左右。

因此，如果您要从成都前往元谋，建议您选择动车作为交通方式，这样可以更快捷、舒适地到达目的地。