大自然春卷是一道创意菜品,其外观形似春卷,但内部使用各种蔬菜和豆制品来代替传统春卷里的肉类馅料。下面提供一种简单的大自然春卷的做法:
材料:
- 春卷皮:适量
- 芽菜:适量
- 胡萝卜丝:适量
- 黄瓜丝:适量
- 豆芽:适量
- 紫甘蓝或生菜:适量
- 紫薯丝或红薯丝:适量
- 紫黄两色胡萝卜条:适量
- 紫洋葱丝:适量
- 四季豆或豆角:适量
- 花菇:适量
- 龙眼干:适量(可以不放)
- 鲜香菇:适量
- 香脆绿叶蔬菜:适量(例如香菜、薄荷等)
- 酱料:根据个人口味可以使用沙茶酱、花生酱、甜辣酱等。
步骤:
1. 先将各种蔬菜和豆制品切丝或切块备用。
2. 把春卷皮用湿布包好,防止它们变干。
3. 将春卷皮一张张摊开,将蔬菜和豆制品放在中间的位置。可以根据自己的喜好和口感摆放。
4. 折叠春卷皮:先折叠底部,然后将两边对折,然后边卷边收紧,最后粘好尾部。
5. 取一个煎锅或平底锅,加入适量食用油,烧热。
6. 将制作好的春卷放入锅中,用中小火煎炸,煎至金黄色。
7. 沥干油,将春卷取出,凉后即可享用。
大自然春卷可以根据个人口味的喜好进行创新和变化,可以根据季节和个人喜好选择各种蔬菜和豆制品来制作。这道菜品既美味又健康,对于追求蔬食或者素食生活的人来说是一道不错的选择。同时,使用新鲜的、有机的食材也是非常重要的。