春捂的意思是春天还要多穿点衣服、别急着脱冬衣、捂捂保暧、虽然春天不象寒冬腊月那样风雪交加寒气逼人，但春天的早晚还是有点冷的。

夏补是说夏季是适合食补的，这个季节要加强营养并且针对本人身体状况适当药补。

秋冻就是秋季别急着把棉袄穿上、让人冻一冻适应一下。不要到了真正寒冬腊月会不适应的。

冬藏、其意为冬天要把自己藏起来、少外出。