解冻：首先，你需要将速冻花甲肉从冰箱中取出，放置一段时间让其自然解冻。

浸泡：将解冻后的花甲肉放入清水中，加入适量的盐，再滴几滴香油，然后静置1小时。这一步是为了让花甲肉充分吸收水分，同时利用盐和香油的香味使其张开口，以便更好地清除内部的污物。

清洗：1小时后，你可以用手轻轻搅拌花甲肉，使其内部的污物被冲走。然后，用清水将其冲洗干净。

检查：最后，需要仔细检查每一个花甲肉，确保其内部没有残留的污物。如果有必要，可以再次进行清洗。