区分创业板和上证的方法是很简单的，因为它们属于不同的股票交易市场。

创业板是指深圳证券交易所的创业板市场，它主要面向中小企业和高新技术企业。

而上证则是指上海证券交易所的主板市场，它主要面向大型企业和国有企业。

所以，如果你想知道一只股票是属于创业板还是上证，只需要看它的股票代码就可以了，创业板股票代码一般以3开头，上证股票代码一般以6开头。

但是需要注意的是，每个交易所的交易规则和标准也不同，所以投资者在操作时需要根据不同市场的情况来制定投资策略。