G196次高铁列车从宁波站到北京南站总共有15站，14:19发车，21:24到达，全程耗时约7小时05分钟。

G196次高铁列车时刻表经过的站点有宁波站、绍兴东站、杭州东站、德清站、宜兴站、句容西站、南京南站、定远站、蚌埠南站、徐州东站、滕州东站、济南西站、德州东站、廊坊站、北京南站。