如果楼上的噪音严重干扰了你的正常生活，可以通过向物业投诉来解决问题。首先你需要确认噪声是否违反了物业的规定和法律法规，并收集一些证据。与物业联系，提供证据并说明情况，物业会根据具体情况采取相应的措施进行处理，例如警告、罚款或采取其他措施来限制噪音的扰动。

如果物业没有得到解决，你可以向有关政府部门投诉，求得更进一步的解决办法，保护自己的合法权益。